به کودک خود کمک کنید تا با مدرسه جدید سازگار شود
به کودک خود کمک کنید تا با مدرسه جدید سازگار شود ما به عنوان والدین سعی میکنیم زندگی فرزندمان را
بیشتر بخوانیدبه کودک خود کمک کنید تا با مدرسه جدید سازگار شود ما به عنوان والدین سعی میکنیم زندگی فرزندمان را
بیشتر بخوانیدتبریک سال ۱۴۰۳ به نام خداوند جان و خرد کزین برتر اندیشه برنگذرد همزمان با نو شدن طبیعت
بیشتر بخوانیداهمیت طرز فکر(ذهنیت): چرا به نظر می رسد که برخی از افراد در هر حوزه ای که تصمیم می گیرند
بیشتر بخوانیدرابطه تحصیل و آینده شغلی: در حالی که هرکسی ممکن است تعریف متفاوتی از آموزش داشته باشد، اهمیت آن بلامنازع
بیشتر بخوانیدآیا باید چیزی را که دوست دارید مطالعه کنید یا رشته ای را انتخاب کنید که آینده ی شغلی شما
بیشتر بخوانیدانواع انگیزه های مختلف که در دو دسته اصلی قرار می گیرند، گسترده هستند و پاداش های خاص خود را دارند.
با این حال، برای هر انگیزه درونی یا بیرونی که به یک محرک تبدیل می شود، می توان ویژگی های مربوط به آنها را با هم ترکیب کرد تا بهترین نتیجه نهایی را به دست آورد.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که اهدافی را که باید به آنها دست یابید، درک کنید و با استفاده از انواع انگیزه های مناسب برای موقعیت، تقویت انگیزشی مناسب را ارائه دهید.
به یاد داشته باشید، شما نمی توانید از هر نوع انگیزه ای در هر موقعیتی استفاده کنید. با این حال، شما فقط به یک مورد محدود نیستید.
آن را با هم مخلوط کنید و به یک نتیجه برجسته برسید.
مهارت مدیریت تغییر فردی: چرا برخی از مردم به آرامی از میان تمام تغییراتی که زندگی برایشان ایجاد می کند عبور می کنند، در حالی که برخی دیگر اگر مجبور شوند حتی غلات صبحانه خود را تغییر دهند ناراحت می شوند؟
شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد آنچه ما به عنوان استرس در انسان میدانیم به خاطر عدم اطمینان است، نه تغییر. حتی سخت ترین رویدادهای زندگی، مانند طلاق یا جدایی زناشویی، به خاطر عدم اطمینان می توانند استرس زا باشند.
دو دقیقه مطالعه میکنید، اینستاگرام را چک میکنید. دو دقیقه مطالعه میکنید، فیلم میبینید. دو دقیقه مطالعه میکنید، ایمیلتان را چک میکنید و … .
اگر این یک جلسه معمولی مطالعه شما به نظر می رسد، مطمئنا شما تنها نیستید و برای تقویت انگیزه خود به کمک نیاز دارید، به خصوص اگر امتحانی در راه دارید. شاید آمدن به رداک، شکل بعدی اهمال کاری شما باشد. اگر چنین است، حداقل در مسیر درستی هستید.
قرار نیست هر استراتژی انگیزشی برای مطالعه برای همه کارساز باشد، اما چیزی وجود دارد که برای شما مفید است. ما فهرستی از ایدههای انگیزه مطالعه را گردآوری کردهایم تا در مواقعی که به آن نیاز دارید از آن استفاده کنید.
ایده های ما را در زیر مرور کنید و تعدادی از آنها را امتحان کنید. برخی در انزوا به خوبی کار می کنند، برخی به خوبی با یکدیگر ترکیب می شوند، برخی ممکن است امروز برای شما کار کنند اما فردا نه.
قرار نیست هر استراتژی انگیزشی برای مطالعه برای همه کارساز باشد، اما چیزی وجود دارد که برای شما مفید است. ما فهرستی از ایدههای انگیزه مطالعه را گردآوری کردهایم تا در مواقعی که به آن نیاز دارید از آن استفاده کنید.
ایده های ما را در زیر مرور کنید و تعدادی از آنها را امتحان کنید. برخی در انزوا به خوبی کار می کنند، برخی به خوبی با یکدیگر ترکیب می شوند، برخی ممکن است امروز برای شما کار کنند اما فردا نه.
تکنیک پومودورو چیست؟ تکنیک پومودورو یک روش مدیریت زمان است که بر اساس امتداد 25 دقیقه ای کار، متمرکز است
بیشتر بخوانیدماتریس ایزنهاور: تهیه فهرست کارها اولین قدم برای انجام کار است. اما چگونه تعیین می کنید وقتی زمان کافی برای
بیشتر بخوانید