پلتفرم مشاوره و کوچینگ تحصیلی
پنج راه برای ایجاد احساس راحتی در دانش آموزان:
1. دانش آموزان سر کلاس خود را معرفی کنند.
2. آشنایی با شما
3. درست کردن گروه های دو نفره
4. تشریح برنامه درسی
5. تعیین اهداف کلاس
هر فعالیتی که کودکان فراتر از برنامه درسی استاندارد مدرسه انجام می دهند را فعالیت فوق برنامه میگوند. این فعالیت‌ها بر اساس علایق شخصی آنها است که می‌تواند به توسعه یک مهارت جدید کمک کند.
به عبارت ساده به فعالیت هایی که کودکان در کنار برنامه درسی مدرسه انجام می دهند، فعالیت های فوق برنامه می گویند. بنابراین، مدارس از این فعالیت ها حمایت نخواهند کرد. این فعالیت ها معمولاً داوطلبانه، اجتماعی و شامل تعامل با همان گروه سنی است.
والدین اغلب به سختی می‌توانند فعالیت‌های فوق برنامه‌ای را پیدا کنند که بتواند علایق فرزندانشان را افزایش دهد و به آنها در برنامه‌های مدرسه کمک کند. ابتدا، بیایید بفهمیم چه چیزی می تواند و چه چیزی نمی تواند به عنوان یک فعالیت فوق برنامه برای رفع سردرگمی شما محسوب شود.
زمانی که به مطالعه نیاز دارید، هوشیار و متمرکز ماندن می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص در پایان یک روز طولانی. اما راه‌هایی برای تقویت هوشیاری و اجتناب از خوابیدن در وسط یک جلسه مطالعه وجود دارد.
نکته کلیدی این است که عادات سالمی مانند هیدراته ماندن، خوردن وعده‌های غذایی متعادل منظم، ورزش کردن و اولویت‌بندی خواب در هر زمان که ممکن است، اتخاذ کنید.
راهبردهای دیگری که ممکن است به شما کمک کند عبارتند از مطالعه با دوستان در یک منطقه با نور خوب، اجتناب از مطالعه در اتاق خواب و استفاده از تکنیک های یادگیری فعال.
هر کسی، صرف نظر از سن، می تواند با افسردگی دست و پنجه نرم کند. اگر در مدرسه هستید، چه در مدرسه ابتدایی باشید و چه در حال تحصیل در مقطع دکترا، افسردگی می تواند تمرکز بر روی مطالعه انجام تکالیف را برای شما دشوار کند. همچنین ممکن است با بودن در کنار دانش آموزان دیگر در مدرسه مشکل داشته باشید و برقراری ارتباط با همسالان خود برایتان سخت باشد. تنظیم روال مدرسه و استفاده از مکانیسم‌های مقابله با افسردگی در مدرسه می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد خوبی داشته باشید.
بیشتر بخوانید
بنابراین اگر مجبور به حضور در مدرسه و تحصیل هستید، از آن به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت شخصی استفاده کنید.
همیشه به یاد داشته باشید که آموزش و پرورش چیزهای خوبی می تواند ارائه دهد. از این گذشته، مطالعه نه تنها شما را باهوش می‌کند، بلکه می‌تواند مهارت‌هایی را نیز در شما توسعه میدهد که برای بقیه عمرتان ارزشمند هستند.
توانایی‌های یادگیری شما مانند حافظه، هوشیاری یا مهارت‌های تفکر انتقادی می‌تواند در زمان‌های مختلف روز در سطوح مختلف باشد. به عنوان مثال، احتمالاً صبح ها حافظه بصری بهتری دارید در حالی که بعد از ظهر هوشیاری شما به اوج خود می رسد.
بنابراین، ایجاد یک جدول زمانی مطالعه برای مطالعات شما تا حد زیادی به ماهیت برنامه درسی شما بستگی دارد. ممکن است مجبور شوید چند آزمایش مطالعه را در زمان‌های مختلف انجام دهید تا بفهمید کدام زمان برای شما مناسب‌تر است. با این حال، هنگامی که بهترین زمان برای مطالعه را مشخص کردید، ضروری است که با روال مطالعه خود سازگار باشید.
سازگاری با برنامه مطالعه شما می تواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا با برنامه روزانه خود سازگار شود و شما را در بهترین چارچوب ذهنی برای مطالعه خود نگه دارد. در نهایت، می توانید روال مطالعه خود را سازماندهی کنید تا موثرتر و کارآمدتر باشد.
اشتباهات کاملا طبیعی است! برنامه ریزی بیش از حد، بی نظمی و استرس، همگی می توانند ذهن متزلزل را به بیراهه بکشانند. خوشبختانه برای شما، ما نکات زیادی را جمع آوری کرده ایم که به شما کمک می کند تا اشتباهات خود را باز کنید و از آنها درس بگیرید تا بتوانید در آینده از انجام آنها دست بردارید.
بیشتر بخوانید
امتحانات به دلایل زیادی وحشتناک هستند، اما ناامید کننده ترین جنبه، تکمیل نکردن به موقع آنهاست. این که آیا به دلیل کمبود وقت نتوانستید به همه سؤالات پاسخ دهید، سؤالی را که به تازگی پاسخ داده‌اید اشتباه خوانده‌اید، یا قبل از اینکه بتوانید جمله خود را کامل کنید، برگه پاسخ شما توسط ناظر گرفته شده… همه این سناریوها به مدیریت ناکارآمد زمان در طول امتحانات اشاره دارد. بنابراین یادگیری هنر مدیریت زمان موثر برای دانش آموزان ضروری است.
بیشتر بخوانید
به عنوان یک دانش آموز شما تکالیف زیادی دارید که باید انجام دهید، پروژه هایی که باید روی آنها کار کنید و تست هایی که باید زودتر تکمیل کنید. به علاوه، شما فعالیت ها و تعهدات دیگری دارید. و شما هم می خواهید یک زندگی اجتماعی داشته باشید. آیا خوب نیست اگر بتوانید باهوش تر (نه سخت تر) درس بخوانید، نمرات خوب بگیرید و زندگی متعادلی داشته باشید؟
بیشتر بخوانیدتمام حقوق مادی و معنوی برای Redac.ir محفوظ است Redac©2024 – طراحی و توسعه وب توسط Developtic –طراحی لوگو و هویت بصری Gestalt